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Meditazione

Un metodo semplice e alla portata di tutti per esercitarsi a vivere nel presente

Vallardi A.
€ 10,00
Quantità

traduzione di Ornella Ciarcià
pp. 104, Milano
data stampa: 2020
codice isbn: 978885505280
Meditare mette in contatto con la parte più profonda e inesplorata di sé, che può apportare calma, potere di concentrazione ed energie impensate per realizzare sogni e progetti concreti. Meditare regolarizza l'attività del muscolo cardiaco, diminuisce la pressione arteriosa, stimola la digestione, controlla e riduce l'ansia: è scientificamente provato e sono ormai numerosi gli ospedali in Italia e in tutto il mondo che propongono ai pazienti protocolli basati su questa pratica. Un metodo semplice e alla portata di tutti: non sono necessarie competenze particolari né luoghi speciali, basta poco tempo e si può praticare in qualsiasi momento.
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