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Magic Ten

Pratiche spirituali quotidiane per la pace e il benessere

Eifis
€ 19,00
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Traduzione di Marina Anselmi
pp. 100, ill. b/n, Cervia (RA)
data stampa: 2020
codice isbn: 978887517150
Una pratica guida spirituale quotidiana che aiuta ad inserire nella propria routine: esercizi e posizioni yoga, meditazioni, benedizioni e altre pratiche spirituali per iniziare la giornata positivamente.

Tante persone praticano yoga solo nei centri o nelle scuole, ma è molto benefico anche coltivare una pratica spirituale intima e privata a casa. Ricco di istruzioni sulle dieci semplici posizioni dello yoga, Sharon Gannon consiglia ai lettori di praticare lo yoga per la salute e l’elasticità, così come raccomanda di praticare meditazione, benedizione e consapevolezza.

Questo libro aiuterà i lettori ad arricchire la propria giornata di maggior attenzione, compassione e gioia.
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