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Pilates

Il metodo originale per ogni grado di abilità

Mondadori
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Traduzione di B. Benato. In allegato il poster degli esercizi da fare a casa
pp. 176, ill. a colori, Milano
data stampa: 2007
codice isbn: 978883705192

Dalle basi teoriche agli esercizi fondamentali, questo volume si rivolge a tutti coloro che vogliono sperimentare un nuovo ed efficace modo di tenersi in forma: pilates non è solo ginnastica, ma stimola la concentrazione per un benessere a tutto tondo. Gli esercizi sono rivolti sia ai principianti sia a coloro che hanno già una buona preparazione fisica.

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