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Le Pratiche di Gurdjieff

Esercizi, rituali e danze sacre per sviluppare la consapevolezza

€ 19,50
Quantità

ringraziamenti e prologo dell'autore, traduzione di Vera Belli.
pp. 208, 54 foto e disegni, Roma
data stampa: 2011
codice isbn: 978882722129

Esercizi, rituali e danze sacre per sviluppare la consapevolezza
Bruno Martin, uno dei maggiori esperti tedeschi di Gurdjieff, in questo libro straordinario presenta metodi e tecniche per allenare la consapevolezza e raggiungere uno sviluppo armonico. Gli esercizi sono utili per distinguere i tre mondi – quello materiale, quello dell’essere e quello spirituale – e per centrare il proprio io. La filosofia di Gurdjieff parte dal presupposto che l’essere umano passi gran parte della propria vita “dormendo”. La chiave dello sviluppo del potenziale umano è un allenamento creativo e olistico di corpo, spirito e anima. Il libro offre un’introduzione alle teorie di Gurdjieff, alle sue “danze sacre” e al famoso simbolo dell’enneagramma. I diversi esercizi, come gli esercizi dell’energia interiore, le visualizzazioni e le tecniche per allenare l’attenzione sono strutturate in modo modulare, per permettere alla consapevolezza di svilupparsi progressivamente in armonia. Il libro offre la strada per un percorso di vita creativo, contrassegnato da attenzione e consapevolezza.

Indice:

Sommario


Prologo: come trovai il miracoloso



  1. Imparare facendo

  2. L'energia dell'esperienza

  3. Attenzione intenzionale

  4. Muovere energie

  5. L'uomo, un essere dotato di tre cervelli

  6. Osservare se stessi

  7. Trovare differenziazioni

  8. Giungere al senso attraverso i sensi

  9. Immaginazione reale

  10. Un essere umano ha tre corpi

  11. Lavoro sulla consapevolezza - rocordo di sé

  12. Vivere nel momento presente

  13. La stabilizzazione del vero Io

  14. Comunicazione col futuro

  15. L'essere umano armonico


Appendice 1:
Le "danze sacre" o movements di Gurdjieff


Appendice 2:
L'enneagramma


Appendice 3:
L'enneagramma e la trasformazione delle energie


Bibliografia commentata


Indice degli esercizi


Indice degli esercizi


Esercizi di osservazione


Percepire

Sostenere la tensione emotiva


Osservare l'identificazione

Esercizi da seduti e in movimento


Esercizio di radicamento

Esercizio di percezione

Muovere le energie

Contattare i centri

Risvegliare l'energia vitale


Scaricare lo stress

Unire la sensazione con il corpo


Meditazione con i tre centri

Comunicare con la natura

Movement "l'Ottava"

Collegare l'idea con l'immagine corporea


Visualizzare un processo

Collegare l'immaginazione con le sensazioni


Mettersi al posto di un altro

Esercizio di centratura interiore

Annodare le fibre del corpo energetico

Sciogliere le emozioni negative


Ricordo di sé

Lo stato di raccoglimento


Ampliare l'attimo presente


Il punto immobile

Prendere una decisione

Stabilizzare il centro emotivo superiore


Movement "Cerchi OM"


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