Le Pratiche di Gurdjieff

Esercizi, rituali e danze sacre per sviluppare la consapevolezza

Martin Bruno

Editore Edizioni Mediterranee

€ 19,50

€ 18,53 Risparmia 5%

ringraziamenti e prologo dell'autore, traduzione di Vera Belli.

pp. 208, 54 foto e disegni, Roma

data stampa: 2011

codice isbn: 978882722129

Esercizi, rituali e danze sacre per sviluppare la consapevolezza
Bruno Martin, uno dei maggiori esperti tedeschi di Gurdjieff, in questo libro straordinario presenta metodi e tecniche per allenare la consapevolezza e raggiungere uno sviluppo armonico. Gli esercizi sono utili per distinguere i tre mondi – quello materiale, quello dell’essere e quello spirituale – e per centrare il proprio io. La filosofia di Gurdjieff parte dal presupposto che l’essere umano passi gran parte della propria vita “dormendo”. La chiave dello sviluppo del potenziale umano è un allenamento creativo e olistico di corpo, spirito e anima. Il libro offre un’introduzione alle teorie di Gurdjieff, alle sue “danze sacre” e al famoso simbolo dell’enneagramma. I diversi esercizi, come gli esercizi dell’energia interiore, le visualizzazioni e le tecniche per allenare l’attenzione sono strutturate in modo modulare, per permettere alla consapevolezza di svilupparsi progressivamente in armonia. Il libro offre la strada per un percorso di vita creativo, contrassegnato da attenzione e consapevolezza.

Indice:

Sommario

Prologo: come trovai il miracoloso

Imparare facendo

L'energia dell'esperienza

Attenzione intenzionale

Muovere energie

L'uomo, un essere dotato di tre cervelli

Osservare se stessi

Trovare differenziazioni

Giungere al senso attraverso i sensi

Immaginazione reale

Un essere umano ha tre corpi

Lavoro sulla consapevolezza - rocordo di sé

Vivere nel momento presente

La stabilizzazione del vero Io

Comunicazione col futuro

L'essere umano armonico

Appendice 1:
Le "danze sacre" o movements di Gurdjieff

Appendice 2:
L'enneagramma

Appendice 3:
L'enneagramma e la trasformazione delle energie

Bibliografia commentata

Indice degli esercizi

Indice degli esercizi

Esercizi di osservazione

Percepire

Sostenere la tensione emotiva

Osservare l'identificazione

Esercizi da seduti e in movimento

Esercizio di radicamento

Esercizio di percezione

Muovere le energie

Contattare i centri

Risvegliare l'energia vitale

Scaricare lo stress

Unire la sensazione con il corpo

Meditazione con i tre centri

Comunicare con la natura

Movement "l'Ottava"

Collegare l'idea con l'immagine corporea

Visualizzare un processo

Collegare l'immaginazione con le sensazioni

Mettersi al posto di un altro

Esercizio di centratura interiore

Annodare le fibre del corpo energetico

Sciogliere le emozioni negative

Ricordo di sé

Lo stato di raccoglimento

Ampliare l'attimo presente

Il punto immobile

Prendere una decisione

Stabilizzare il centro emotivo superiore

Movement "Cerchi OM"

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