L'Arte della Felicità

La felicità si può apprendere. La guida necessaria si trova nell'Abhidhamma, un insegnamento etico-psicologico presente nel corpus delle antiche scritture buddhiste che portano lo stesso nome. Collegato con le varie tecniche dell'educazione mentale buddhista, dell'igiene psichica, della psicoterapia e della meditazione, l'Abhidhamma rappresenta la conoscenza sistematica del Dhamma o buon insegnamento, ovvero un modo di vita liberante che prcfmuove la felicità. La selezione di temi da quei testi, operata in questo libro, rispecchia ciò di cui l'uomo quotidianamente ha bisogno per riconoscere ed eliminare le cause dell'infelicità. Psicologo e psicoterapeuta, Mirko Frýba è stato monaco buddhista, discepolo di Nyanaponika Thera - grande luce del buddhismo - e in seguito è tornato alla vita laica per riprendere la sua professione.